반응형 피부에 좋은 차1 다이어트 음료 TOP 5 (체지방 감소 + 피부 미용을 한 번에) 다이어트를 하면서 가장 중요한 요소 중 하나는 ‘수분 섭취’입니다. 하지만 단순히 물을 마시는 것보다 다이어트와 피부 건강을 동시에 챙길 수 있는 음료를 선택하는 것이 더욱 효과적입니다. 이번 글에서는 체중 감량에 도움을 주면서도 피부미용 효과까지 기대할 수 있는 다이어트 음료 TOP 5를 소개해드리겠습니다. 1. 녹차 – 체지방 감량과 항산화 효과의 완벽한 조합왜 다이어트에 좋을까?녹차에는 ‘카테킨’이라는 강력한 항산화 물질이 들어 있어 체지방 분해를 촉진하고 신진대사를 높이는 데 도움을 줍니다. 특히 식사 전 녹차를 마시면 지방 흡수를 줄여 다이어트에 효과적입니다.피부미용 효과녹차 속 폴리페놀 성분은 피부 노화를 방지하고 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 항산화 작용으로 인해 피부 톤을 맑게.. 2025. 2. 1. 이전 1 다음 반응형